4月お悩み部位・症状

3月に引き続き4月もまだまだ腰痛でお困りの方が多くいらっしゃいました。

新しい環境で慣れない姿勢を続けたり、デスクワークが続いたり、、、

原因は人それぞれ違いますが、痛くなる前にケアできればベストですね。

痛くなってからでは治るまでにどうしても日数がかかります。

予防としてはまず冷やさないこと、そして筋肉をしっかり伸ばすことです。

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