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緊急事態宣言の延長が決定し、新型コロナウイルスの影響がまだまだ続く状況となりました。

この状況の中、当院は「地域の皆様の健康維持増進」といった社会的な役割があるため

時短、予約の制限などの形で診察を再開することに決定しました。

〈診察時間について〉

9時～13時

16時～20時

〈患者様にご注意いただきたいこと〉

・37°以上の熱、セキなどの症状、その他体調がすぐれない方はご来院を控えて下さい。

・入室時は必ず手指消毒を行い、飛沫感染対策のためマスク着用をお願いいたします。

・１４日以内に新型コロナウイルス感染症の流行地域から帰国した方、新型コロナウイルス感染症の患者さんと

濃厚な接触があった方は必ず事前に最寄りの保健所に相談上、指示を受けてください。

〈院内衛生について〉

・スタッフ全員がマスク着用、消毒液の定期使用

・枕、胸当て、院内備品等使用後は消毒液にて拭き取り

・電気治療の自粛

・常時または複数回の換気

・来院人数の制限

　 ※予約の間隔を長く取っています

安心安全な院内環境と感染拡大防止のご理解とご協力の程、よろしくお願い致します。

本年も、残すところあと僅かとなりました。

皆様には、日頃から格別のご愛顧賜り心より感謝申し上げます。

年末年始は交通事故が多くなりますので充分にお気を付けください。

事故に遭われました際は、早期治療が必要ですのでご相談ください。

 2020年もスタッフ一同、より一層精進してまいりますので、

来年もよろしくお願い致します。

年始は1月6日（月）より診察しています。

皆様、よいお年をお迎えください。

うの整骨医院では、単に肩こりがひどいという方から、産後骨盤矯正、猫背矯正など体の歪みを矯正したい方までいろいろな症状に対応しています。

交通事故やスポーツ外傷の治療でも患者様の痛みを和らげるお役にたてます。

そんなうの整骨院から整骨院ならではの豆知識を披露します。

半身浴について

血行改善で手足の冷えや肩こりなどが緩和するので、美容効果もある半身浴をする人もいるのではないでしょうか。

しかし、半身浴は正しく行わないと体が冷えたり、逆効果を招いてしまいます。

半身浴の要点を押さえておきましょう。

・お湯の温度は38～40度。

お湯が冷めにくいように蓋をするなど工夫をしないと、すぐに湯が冷めて体を冷やしてしまします。

・浴室の温度も暖かく

お湯の温度だけでなく、浴室の温度も25℃くらいに保ちます。それができないときは上半身はバスタオルに包まるようにして、体の冷えを防ぎます。

・30分以上浸かる場合は、途中休憩を入れる

循環が良くなると心臓が活発化しています。途中に休憩を挟んで心臓を休ませてあげましょう。

・水分補給

入浴前にできるだけたくさん水分を摂り、入浴中もいつでも補給できるようにしましょう。

水分の温度は冷たいのを避け、常温をこころがけましょう。

京都市中京区　二条駅徒歩3分　猫背姿勢骨盤矯正　産後骨盤矯正　交通事故治療専門院　うの整骨院

今回は猫背のデメリットについてお話ししたいと思います。

まず、人間の頭の重さはどのくらいだと思いますか？

実は人間の頭の重さは、約５kgもあるといわれています。

この非常に重い頭を支えているのは首や肩です。

どんなに重い頭であっても、正しい姿勢で頭を支えることができれば、実は負担はほとんどありません。

しかし、猫背など姿勢が悪い状態であると、５kgという重さを一生懸命支えるためにどこかに負担がかかることになってしまいます。

この負荷が首や肩にかかると、コリとなってしまい、猫背（背中がまるまった姿勢）を長期間にわたって続けてしまうと、深い呼吸ができなくなってしまいます。

さらに背中を丸めることによって腹部も圧迫されるため、胃腸の調子が悪くなることもあります。

このように猫背には身体にたくさんの悪影響を与えるのです。

猫背姿勢骨盤矯正ならば、ぜひうの整骨院にお任せください。

ご相談お待ちしております。

京都市中京区　二条駅徒歩3分　猫背姿勢骨盤矯正　産後骨盤矯正　交通事故治療専門院　うの整骨院